°í°´°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ±â¾÷
´Ù¼Ø¸ÞµðÄɾ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°øÁö»çÇ×

µî·ÏÀÏ
2017-11-01

Á¶È¸¼ö
350

Á¦ ¸ñ
[º´¿øÇùȸ](¾È³») ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰ µî ¸¶¾à·ù ó¹æ °ü·Ã ÇùÁ¶ ¿äû


³» ¿ë

 ¾È³çÇϼ¼¿ä. ´Ù¼ØÁ¤º¸ °ü¸®ÀÚÀÔ´Ï´Ù.

º´¿øÇùȸ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº ¾È³»°¡ ÀÖ¾î °Ô½ÃÇÕ´Ï´Ù.

°ü·Ã ¾÷¹«¿¡ Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

 

  1. °ü·Ã±Ù°Å : ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó ¸¶¾à°ü¸®°ú-13588(2017.10.25.)
  2. ÃÖ±Ù ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ ¹× Á¹Çǵ© Á¤Á¦ÀÇ ´Ù·®¡¤Áߺ¹Ã³¹æ µî ¿À³²¿ë ¿ì·Á¿Í Á¹Çǵ© Á¤Á¦ÀÇ ¹üÁË ¿¬°ü¼º ¹× ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇÑ ºÒ¹ýÀ¯Åë »ç·Ê°¡ ¾ð·Ð¿¡ º¸µµµÇ°í, '17³â ±¹È¸ ±¹Á¤°¨»ç¿¡¼­ ÁöÀûµÇ´Â µî »çȸÀû À̽´°¡ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
   3. ÀÌ¿¡, ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüóÀÇ ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ ¹× Á¹Çǵ© Á¤Á¦»ç¿ë ±ÇÀå»çÇ×À» ¾È³»ÇÏ¿À´Ï ¾÷¹«¿¡ ÂüÁ¶ÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

  °¡. ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦: Çã°¡»çÇ×À» Âü°íÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Ã¼Áß°¨·®¿ä¹ý(½ÄÀÌ ¹× ¿îµ¿¿ä¹ý)¿¡ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê´Â Ãʱâ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30kg/§³ÀÌ»ó, ¶Ç´Â ´Ù¸¥ À§ÇèÀÎÀÚ(¿¹ : °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ)°¡ ÀÖ´Â BMI 27kg/§³ ÀÌ»óÀÎ ¿ÜÀμº ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡¼­ ¿îµ¿, Çൿ ¼öÁ¤ ¹× Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» ±âº»À¸·Î Çϴ üÁß°¨·®¿ä¹ýÀÇ ´Ü±â°£ º¸Á¶¿ä¹ý¿¡ »ç¿ëÇϵµ·Ï ±ÇÀå
  ³ª. ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰ Á¹Çǵ© Á¤Á¦ ó¹æ : ȯÀÚÀÇ ºÒ¸éÁõ Áø´Ü ½Ã ½ÅÁßÀ» ±âÇÒ °Í°ú Çã°¡»çÇ׿¡ ¸í½ÃµÈ Ä¡·á±â°£(º¸Åë ¼ö ÀÏ¿¡¼­ 2ÁÖ, ÃÖ´ë 4ÁÖ, Àå±â°£ »ç¿ëÀº ±ÇÀåµÇÁö ¾ÊÀ½)À» °¡±ÞÀû ÁؼöÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶ÷
- Á¹Çǵ© º¹¿ë ȯÀÚ¿¡¼­ ¼ö¸é¿îÀü°ú °°ÀÌ º¹¿ë ÈÄ ¿ÏÀüÈ÷ ±úÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ ÇൿÇÏ´Â º¹ÇÕÇൿÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ±×·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­ ȯÀÚ¿¡´Â ¾à¹°Åõ¿© Áß´ÜÀ» ½É°¢ÇÏ°Ô °í·ÁÇÏ°í º¹¿ë ÈÄ 7-8½Ã°£ À̳»¿¡´Â ¿îÀü, ±â°èÁ¶ÀÛ µîÀ» ÇÇÇϵµ·Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ¾È³» ¹× ÁÖÁö

   4. ¾Æ¿ï·¯, º´¿ø¿¡¼­´Â ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à·ù 󹿡¤Åõ¾à ½Ã º»ÀÎ È®ÀÎÀ» °¡´ÉÇÑ Ã¶ÀúÈ÷ ÇÏ¿©Áֽðí, ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó´Â ÇâÈÄ '¸¶¾à·ùÅëÇÕ°ü¸®½Ã½ºÅÛ' Ãë±Þ³»¿ª µ¥ÀÌÅÍ Á¤¹ÐºÐ¼®À» ÅëÇØ µ¿ÀÏÀÎÀÌ ´Ù¼ö ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ Áߺ¹ ó¹æ¹Þ´Â »ç·Ê µîÀ» ÃßÀûÇÏ´Â µî ȯÀÚº° Åõ¾à ÇöȲ Á¡°ËÀ» ½Ç½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÓÀ» ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù.  ³¡.


°í°´ °Ô½ÃÆÇ
Á¦Ç° ±¸¸Å¹®ÀÇ
H/W ±¸¸Å¹®ÀÇ