°ü·ÃºÎó ÇÕµ¿ 9°¡Áö Á¦Á¤ "±¸Ã¼Àû ½ÇõÀü·«µµ ¼ö¸³ ½ÃÇà"
|¸ÞµðĮŸÀÓÁî ÀÌâÁø ±âÀÚ| °Ç°ÇÑ ½Ä»ýȰÀ» À§ÇØ Á¤ºÎ°¡ ´ë±¹¹Î Ä·ÆäÀο¡ ³ª¼¹´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ(Àå°ü Á¤Áø¿±)´Â 8ÀÏ ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ(Àå°ü À̵¿ÇÊ)¿Í ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó(óÀå ¼Õ¹®±â) °øµ¿À¸·Î '±¹¹Î °øÅë ½Ä»ýȰ Áöħ'À» Á¦Á¤, ¹ßÇ¥Çß´Ù.
À̹ø ÁöħÀº Á¤ºÎ ºÎó¿¡ ºÐ»êµÇ¾î ÀÖ´Â ÁöħÀ» Á¾ÇÕÇØ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ½Ä»ýȰÀ» À§ÇÑ 9°¡ÁöÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¼öÄ¢À» Á¦½ÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¼±, ½Ò°ú Àâ°î, ä¼Ò, °úÀÏ µî ´Ù¾çÇÑ ½Äǰ ¼·Ãë¿Í ¾ÆÄ§¹ä, °ú½ÄÀ» ÇÇÇϰí Ȱµ¿·®À» ´Ã¸± °Í, ´ú Â¥°Ô ´ú ´Þ°Ô, ´ú ±â¸§Áö°Ô ¸ÔÀ» °Í, ´Ü À½·á ´ë½Å ¹° ¼·Ãë, ¼úÀÚ¸®¸¦ ÇÇÇÒ °Í. À½½ÄÀº À§»ýÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å, ¿ì¸® ½ÄÀç·á¸¦ Ȱ¿ëÇÑ ½Ä»ýȰ ¹× °¡Á·°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â ½Ä»ç µîÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â ±¹¹ÎÀÇ ÁÖ¿ä °Ç°°ú ¿µ¾ç¹®Á¦, ½Äǰ¾ÈÀü, ½Äǰ¼Òºñ ÇüÅ ¹× ȯ°æ ¿äÀÎ µîÀ» °ËÅäÇØ µµÃâÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ´ç·ù¿Í °ü·Ã, 2°¡Áö ÁöħÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.

±¹¹Î ÃÑ ´ç·ù ¼·Ãë·®Àº 72.1g(2000kcal ±âÁØ 1ÀÏ ¿·® 20% À̳»)À¸·Î Å©°Ô ¿ì·ÁÇÒ ¼öÁØÀº ¾Æ´Ï³ª ´ç·ù ±Þ¿ø ½ÄǰÀÎ À½·á·ù µî °¡°ø½Äǰ ¼·Ãë Áõ°¡ µî ´ç·á ¼·Ãë ½ÇŸ¦ ¹Ý¿µÇß´Ù.
°Ç°Á¤Ã¥°ú(°úÀå ÀÌ»óÁø) °ü°èÀÚ´Â "Á¤ºÎºÎó¿¡ »êÀçµÈ ½Ä»ýȰ ÁöħÀ» ¾Æ¿ì¸§À¸·Î½á ±¹¹Îµé¿¡°Ô º¸´Ù ½±°í °ÇÏ°Ô Àü´ÞµÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó¸é¼ "ÇâÈÄ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ½ÇõÀü·«µµ °ü°èºÎó¿Í Çù·ÂÇØ ¼ö¸³, ½ÃÇàÇØ ³ª°¡°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌâÁø ±âÀÚ news@medicaltimes.com
±â»çÀÔ·Â 2016-04-08 08:57