7¸¸ 1642¸í ´ë»ó ±Û·çÄÚ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵å ó¹æ ¿µÇ⠺м®
¿ë·®º°·Î À§Çèµµµµ Â÷ÀÌ…¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö·Ï À§Çèµµ »ó½Â
|¸ÞµðĮŸÀÓÁî=ÀÌÀκ¹ ±âÀÚ| ¸¸¼º ¿°Áõ¿¡ ÁַΠó¹æµÇ´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵å Á¦Á¦ÀÎ ±Û·çÄÚ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵尡 °íÇ÷¾ÐÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Ç׿°ÁõÁ¦·Î ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾à¹°ÀÎ ¸¸Å »ó´çÇÑ ÆÄÀåÀÌ ¿¹»óµÇ´Â »óȲ. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÁøÀº 󹿰ú ¸ð´ÏÅ͸µ¿¡ º¸´Ù ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖ¹®Çß´Ù.

¿µ±¹ ¸®ÁîÀǰú´ëÇÐ Teumzghi F. Mebrahtu ±³¼ö°¡ À̲ô´Â ¿¬±¸ÁøÀº ±Û·çÄÚ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵å¿Í °íÇ÷¾Ð »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇÑ ÄÚȣƮ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇϰí ÇöÁö ½Ã°¢À¸·Î 23ÀÏ Ä³³ª´Ù ÀÇ»çÇùȸÁö(Canadian Medical Association Journal)¿¡ ±× °á°ú¸¦ °ÔÀçÇß´Ù(doi.org/10.1503/cmaj.191012).
¿¬±¸ÁøÀº Áö±Ý±îÁö ±Û·çÄÚ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵尡 Ç׿°ÁõÁ¦·Î ´Ùó¹æµÇ°í ÀÖÀ½¿¡µµ °íÇ÷¾Ð À§Çè¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ÁÖ¸ñÇß´Ù.
±×³ª¸¶ ¹Ì±¹ÀÇ»çÇùȸÁö(JAMA) µî¿¡ ÀϺΠ¿¬±¸°¡ ³ª¿À±â´Â ÇßÁö¸¸ ±Ø ¼Ò¼öÀÇ È¯ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÅ ¿¬±¸¸¶´Ù °á°ú°¡ ´Ù¸£°Ô ³ª¿À¸é¼ ´õ¿í È¥¼±ÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¿¬±¸ÁøÀº 1998³âºÎÅÍ 2017³â±îÁö 20³â°£ ¸¸¼º ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ¸·Î ±Û·çÄÚ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵带 󹿹ÞÀº ¼ºÀÎ 7¸¸ 1642¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÄÚȣƮ ºÐ¼®À» ÁøÇàÇß´Ù.
±× °á°ú ÀÌ È¯ÀÚ Áß ÃÑ 2¸¸ 4896¸í(34.8%)°¡ Æò±Õ 6.6³â¸¸¿¡ °íÇ÷¾Ð Áõ¼¼¸¦ ³ªÅ¸³ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
À̸¦ Åë°èÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ¸é °íÇ÷¾Ð ¹ß»ý·üÀº 1000¸í/1³â ´ç 46.7°ÇÀ¸·Î Áý°èµÈ´Ù. ÀÌ Áß ±Û·çÄÚ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵å ó¹æ ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ½ºÅ×·ÎÀÌµå º¹¿ëÀº ºÐ¸í °íÇ÷¾Ð ¹ß»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ÀÖ¾ú´Ù.
±Û·çÄÚ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵åÀ» 󹿹ÞÁö ¾ÊÀº ¸¸¼º ¿°Áõ¼º ÁúȯÀÚµéÀº 1000¸í/1³â ´ç ¹ß»ý °Ç¼ö°¡ 44.4°Ç¿¡ ºÒ°úÇßÁö¸¸ Æò±Õ 959.9mgÀ» º¹¿ëÇÑ È¯ÀÚ´Â 1000¸í/1³â´ç 45.3°ÇÀ¸·Î »ó½ÂÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. À§Çè·üÀÌ 14% Áõ°¡Çß´Ù´Â Àǹ̴Ù.
ÀÌ´Â ¿ë·®ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ ´õ¿í »ó½Â °î¼±À» ±×·È´Ù. ±Û·çÄÚ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵带 960~3054.9mg 󹿹ÞÀº ȯÀÚµéÀº ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ 1000¸í/1³â´ç 49.3°ÇÀ¸·Î À§Ç輺ÀÌ 20% ´Ã¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ 3030mg ÀÌ»óÀ» 󹿹ÞÀº ȯÀÚµéÀº 1000¸í´ç/1³â ´ç 55.6°ÇÀ¸·Î Å©°Ô Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ±Û·çÄÚ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵带 ¾Æ¿¹ º¹¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡ ºñÇØ À§Çèµµ°¡ 30%±îÁö ³ô¾ÆÁ³´Ù.
¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ Teumzghi F. Mebrahtu ±³¼ö´Â "Ç׿°ÁõÁ¦·Î ó¹æµÇ´Â ±Û·çÄÚ ÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵åÀÇ ´©Àû º¹¿ë·®ÀÌ °íÇ÷¾Ð ¹ß»ý·ü¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» Áشٴ °ÍÀÌ ±Ô¸íµÆ´Ù"¸ç "ÀÌ¿¡ µû¶ó ¸¸¼º ¿°Áõ¼º ÁúȯÀڵ鿡°Ô ¾àÁ¦¸¦ ó¹æÇÒ¶§´Â ÀÌ·¯ÇÑ À§Ç輺À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ¸ç ²ÙÁØÇÑ ¸ð´ÏÅ͸µÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í Á¦¾ðÇß´Ù.