|ÀçÈ°º´¿øµé, º¸Çà Àå¾Ö ºñ»ç¿ëÁõÈıº Áúȯ±º È®´ë ¿äû
|Àü¹®ÀçÈ° »ç°¢Áö´ë ¹ß»ý…º¹ÁöºÎ "¿¬±¸¿ë¿ª ¹ßÁÖ, Àû±Ø °ËÅä"
[¸ÞµðĮŸÀÓÁî=ÀÌâÁø ±âÀÚ] º¸ÇàÀå¾Ö Àü¹®ÀçÈ°À» À§ÇÑ ºñ»ç¿ëÁõÈıº ±Þ¿©±âÁØ Á¦ÇÑÀ¸·Î ÀçÈ°³¹Î ¾Ç¼øȯÀÌ Áö¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.
23ÀÏ ¸ÞµðĮŸÀÓÁî ÃëÀç°á°ú, ÀçÈ°ÀÇ·á±â°üÇùȸ(ȸÀå ÀÌ»ó¿î)´Â ÃÖ±Ù º¸Çà Àå¾Ö ȯÀÚ±ºÀÇ Àü¹®ÀçÈ°À» À§ÇØ ºñ»ç¿ëÁõÈıº È®´ë¸¦ º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡ ¿äûÇß´Ù.
¾Õ¼ º¹ÁöºÎ´Â Áö³ÇØ 4¿ù ÀçÈ°ÀÇ·á±â°üÀÇ È¸º¹±â ÀçȰȯÀÚ ±¸¼º Áúȯ¿¡ ºñ»ç¿ëÁõÈıº(Disuse Syndrome)À» Ãß°¡Çß´Ù.
±âÁ¸ ³ú¼Õ»ó°ú ô¼ö¼Õ»ó µî ÁßÃ߽Űæ°è ±×¸®°í °í°üÀý°ú ´ëÅð °ñÀý µî ±Ù°ñ°Ý°è ȯÀÚ±º µîÀ¸·Î ȸº¹±âÀçÈ° ¼ö°¡¸¦ ºÎ¿©Çß´Ù.
¹®Á¦´Â ºñ»ç¿ëÁõÈıº Áúȯ±º ¹üÀ§°¡ ³Ê¹« Á¼´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇöÀç ½É±Ù°æ»ö°ú ÆóÁúȯ, ¾Ï µîÀ¸·Î º¸ÇàÀÌ ¾î·Á¿î ȯÀÚ±ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºñ»ç¿ëÁõÈıºÀ» ÇÑÁ¤Çß´Ù.
ÀÏ·Ê·Î, °í°üÀý ¼ö¼úÇÑ È¯ÀÚ´Â ÀçÈ°¼ö°¡¸¦ ÀÎÁ¤¹ÞÀ¸³ª ½½°üÀýÀ̳ª ¹ß¸ñ ¼ö¼ú ȯÀÚ´Â ÀçÈ°¼ö°¡ Àû¿ëÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ÀÀÌ´Ù.
¼öµµ±Ç ÀçÈ°ÀÇ·á±â°ü º´¿øÀåÀº "°í°üÀý°ú ½½°ýÀý ¼ö¼úȯÀÚ ¸ðµÎ º¸Çà¿¡ ºÒÆíÀ» °Þ°í ÀçÈ°Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚ±ºÀÌ ¸¹´Ù. ±Ù°ñ°Ý°è °í°üÀý°ú °ñÀýÀº ¼ö°¡¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ°í, ½½°üÀý°ú ¹ß¸ñÀº ºÒÀÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù"¸é¼ "ºñ»ç¿ëÁõÈıº ´ë»ó Áúȯ±ºÀ» Çö½ÇÀûÀ¸·Î È®´ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀçÈ°¼ö°¡ Æ÷ÇÔ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ȯÀÚÀÇ º»Àκδ㵵 ´Þ¶óÁø´Ù.
°í°üÀý ¼ö¼ú ÈÄ ÀçÈ°ÀÇ·á±â°ü ÀÔ¿øȯÀÚ´Â µµ¼öÄ¡·á¿Í ¹°¸®Ä¡·á µî Àü¹®ÀçÈ°¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¹ü¼ö°¡¸¦ Àû¿ë¹Þ´Â´Ù.
¹Ý¸é, ½½°üÀý ¼ö¼ú ÈÄ ÀçÈ°ÀÇ·á±â°ü ÀÔ¿øȯÀÚÀÇ °æ¿ì ºñ±Þ¿©ÀÎ µµ¼öÄ¡·á´Â Àü¾× º»Àκδ㠵î ÀçÈ°Ä¡·áº° º°µµ ¼ö°¡¸¦ °¢°¢ Àû¿ëÇÑ´Ù.
±×¸®°í °í°üÀý ȯÀÚ´Â ÃÖ´ë 2°³¿ù ÀÔ¿øÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÀÌ¿Í ´Þ¸® ÀçÈ°¼ö°¡ Áúȯ±º¿¡¼ Á¦¿ÜµÈ ½½°üÀý ȯÀÚ´Â 15ÀÏ ÀÔ¿øÀ¸·Î Á¦ÇѵŠŸ º´¿øÀ» µ¹¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀçÈ°³¹Î ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÇ°í ÀÖ´Ù.
Ãæû±Ç ÀçÈ°ÀÇ·á±â°ü º´¿øÀåÀº "ÀçÈ°¼ö°¡ ´ë»ó±ºÀÌ ¾Æ´Ñ ȯÀÚµéÀº ÀçÁ¤Àû ºÎ´ãÀ¸·Î Àü¹®ÀçÈ° Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁöµµ ¸øÇÏ°í ÀÌ º´¿ø, Àú º´¿øÀ» ¶°µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â »óȲÀÌ ¹Ýº¹µÇ°í ÀÖ´Ù"¸ç "Àü¹®ÀçÈ°À» ÅëÇÑ Á¶±â »çȸº¹±Í°¡ ¸ñÀûÀÎ ÀçÈ°ÀÇ·á±â°ü »ç¾÷ ÃëÁö°¡ ¹«»öÇÑ »óȲ"À̶ó°í ²¿Áý¾ú´Ù.
º¹ÁöºÎ´Â ÀçÈ°Ä¡·á Á߿伺¿¡ °ø°¨ÇÏ¸é¼ ºñ»ç¿ëÁõÈıº È®´ë¸¦ ÃßÁøÇÑ´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù.
º¸Çè±Þ¿©°ú °ü°èÀÚ´Â "°í·É»çȸ¿¡ ´ëºñÇÑ ÀçÈ°Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ºñ»ç¿ëÁõÈıº È®´ë¿Í ÀçÁ¤ ÅõÀÔ µîÀ» °ËÅäÇÏ°í ÀÖ´Ù"¸é¼ "ÀçÈ°ÀÇ·á±â°ü ½Ã¹ü¼ö°¡ °³¼±¹æ¾È ¿ë¿ªÀ» ¹ßÁÖÇÑ »óÅ·Π¿¬±¸°á°ú¸¦ Åä´ë·Î ÃßÁøÇØ ³ª°¡°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
º¹ÁöºÎ°¡ 6¿ù ¹ßÁÖÇÑ 'ÀçÈ°ÀÇ·á±â°ü ¼ö°¡ 2´Ü°è ½Ã¹ü»ç¾÷ È¿°ú Æò°¡ ¹× °³¼±¹æ¾È ¿¬±¸'(¿¬±¸Ã¥ÀÓÀÚ:¼¿ï´ëº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ½ÅÇüÀÍ ±³¼ö)´Â 5°³¿ù µ¿¾È ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀçÈ°ÀÇ·á±â°üÇùȸ ÀÌ»ó¿î ȸÀåÀº "¿Ã¹Ù¸¥ ÀçÈ°ÀÇ·áü°è Á¤ÂøÀ» À§ÇØ ºñ»ç¿ëÁõÈıº Áúȯ±º È®´ë°¡ ½Ã±ÞÇÏ´Ù"¸é¼ "º¹ÁöºÎ¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ÇÀÇ ÁßÀÌ´Ù. º¹ÁöºÎµµ ÀçȰȯÀÚ¸¦ À§ÇØ Àû±Ø °ËÅä ÁßÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾È´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÇöÀç º¹ÁöºÎ ÁöÁ¤ ÀçÈ°ÀÇ·á±â°üÀº ÀÏ»êÁß½ÉÀçÈ°º´¿ø°ú ºÐ´ç·¯½ºÅ©ÀçÈ°º´¿ø, ûÁÖǪ¸¥º´¿ø, ¸íÁöÃáÇýº´¿ø, ¾ÆÀÌ¿¥º´¿ø, ºÐ´çº£½ºÆ®º´¿ø µî ÃÑ 45°³¼ÒÀÌ´Ù.